◇5:30
出発。
待ち合わせ場所までウォーミングアップを兼ねてゆっくりと。
◇6:00
ローソン大分上戸次店
@taka_1117、@sosei920と待ち合わせ。
今日はポタリング名目で走る予定だけど、彼らとまったり走れる予感が感じられにくi・・・
いや、無い。
ゆっくりね！と念を押して出発。
◇6:40 / 00:51:47、24.2km、Ave28.1km/h
道の駅三重
さっそく協定は破られました orz
飛ばす彼らも彼らだけど、ついていく自分たちも自分たち。
こんなペースで200km以上走るのかと考えると吐き気が( ꒪⊖꒪)
◇7:40 / 01:39:08、47.5km、Ave28.8km/h
道の駅原尻の滝
チューリップフェスタが開催中で綺麗な花を咲かせてました。
サクッと撮って休憩終了。
ちなみに、今回も一眼レフをバッグパックに背負って走りました。装備重量は約3.0kg。
それにしても、この撮影が後のトラブルの原因になるとは( ꒪⊖꒪)
◇8:40 / 02:25:28、65.7km、Ave27.1km/h
道の駅すごう
原尻の滝、竹田から(というか道中ほとんど)は登り基調なので、さすがにペースが落ちました。
というかアベレージを気にしちゃダメですね、落とさないようにって頑張っちゃうから。
◇9:30
熊本県境付近
アクシデント発生
@taka_1117が前後同時パンク。
各自チューブは1本ずつ持ってるので、とりあえずチューブは間に合いました。
そしてリスタートして間もなく、今度は自分が立ちゴケ。
先の撮影でクリートに土が詰まったのか、全然外れませんでした orz
◇10:00 / 02:49:00、75.4km、Ave26.7km/h
道の駅波野
売店で補給。
アクシデントの件で脚は休まってたので、休憩は短めに。
◇10:50
ファミリーマート 阿蘇一の宮店
阿蘇山アタック前に補給。
そして阿蘇山上へ！
[11:30] そして広がる絶景！もったいないので止まって見てみる事に。
ペースが速すぎて、しばらく撮影する余裕無し(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
[12:11] 展望台で休憩、標高1152m。
止まったポイントから7km、400m、平均勾配6%
途中で止まるのもアレなので、カメラを首に下げたまま登ってました(無駄&邪魔)
◇12:40 / 04:10:06、105.2km、Ave25.2km/h
阿蘇山ロープウェー
・・・は利用せず、最大19％の勾配を自転車で登って火口へ
有料道路だけど、自転車は無料で通してくれました(誰得情報)
あとは、走ってきた道を戻るだけ←簡単なようで難(ry
滝室坂を除けば、基本的に下り基調のルートなのでサクッと帰ります。
◇14:00 / 04:50:53、126.6km、Ave26.1km/h
ファミリーマート 阿蘇一の宮店
◇14:50 / 05:18:25、137.6km、Ave25.9km/h
道の駅 波野
◇16:00 / 06:07:07、166.0km、Ave27.1km/h
道の駅 あさじ
◇17:40 / 06:54:47、190.9km、Ave27.6km/h
ローソン・大野犬飼店
◇18:20 / 07:21:01、203.5km、Ave27.6km/h
ファミリーマート 白滝橋店
◇18:45 / 07:36:46、210.6km、Ave27.6km/h
帰宅
まったりサイクリングの予定だったのに疲労困憊。
翌日はもちろん、翌々日の午前中まで筋肉痛に襲われたのでした。
でも、結果を見ると距離/獲得標高/平均時速のどれも満足感のある走りができたと思ったり。
実力の確認を兼ねたトレーニングとして、いい機会になりました。
<2012年04月15日のQUATTRO>
●時間07:36:46
●距離210.6km
●Ave27.6km/h (GARMIN計測29.1km/h)
●獲得標高2,804m
●ルート詳細(Garminコネクト)
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